发布于 2026-04-15
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需根据个体情况制定方案。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：根据合并症及血压分级选择药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等。老年患者注意体位性低血压，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠高血压需谨慎用药。
特殊人群管理：儿童青少年高血压需排查继发性因素，优先非药物干预；老年高血压注重收缩压控制，避免血压波动过大；妊娠期高血压需密切监测，必要时药物干预。
定期监测：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复诊调整方案，避免自行停药或增减剂量。
