发布于 2026-04-15
3670次浏览
血压高（高血压）需结合分级干预：轻度（120-129/80-84mmHg）优先生活方式调整；中重度（≥140/90mmHg）需药物+生活方式。
生活方式调整：控制钠摄入（<5g盐/日），增加钾（如香蕉），规律运动（每周150分钟中等强度），戒烟限酒，保持BMI 18.5~23.9，20mg辅酶Q10/日可辅助改善血管弹性。
特殊人群注意：老年（≥65岁）收缩压目标<150mmHg，糖尿病患者<140mmHg，孕妇需24-28周筛查，避免自行停药。
药物干预：确诊后遵医嘱用ACEI/ARB、钙通道阻滞剂等，优先长效制剂，避免儿童青少年（<18岁）用降压药，肝肾功能不全者需监测指标。
紧急情况：血压骤升至180/120mmHg伴胸痛等症状，立即就医，不可自行加药。
