发布于 2026-04-15
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一级高血压(血压140~159/90~99 mmHg)治疗以非药物干预为核心,3个月后血压未达标则启动药物治疗。
非药物干预是基础,包括低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、戒烟限酒及减压(如冥想)。
合并糖尿病或慢性肾病者,血压需严格控制在130/80 mmHg以下,优先选择血管紧张素转换酶抑制剂或利尿剂。
老年患者(≥65岁)收缩压目标<150 mmHg,可逐步调整至140 mmHg,注意避免体位性低血压。
儿童青少年需筛查继发性高血压,优先生活方式干预,避免使用ACEI/ARB类药物,必要时转诊专科。
特殊人群如妊娠期高血压,需在医生指导下监测血压,优先选择甲基多巴等安全药物,避免自行用药。



















