发布于 2026-04-15
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人在睡眠时的心率正常范围为50~90次/分钟,但不同人群存在差异。
成人睡眠心率:一般健康成人睡眠时心率通常为50~80次/分钟,运动员或长期锻炼者可能更低至45~55次/分钟,这是正常生理表现。
儿童睡眠心率:新生儿(0~1岁)为110~150次/分钟,1~3岁为80~120次/分钟,4~12岁为60~100次/分钟,随年龄增长逐渐接近成人范围。
特殊人群睡眠心率:高血压患者若控制良好,睡眠心率宜维持在60次/分钟左右;糖尿病患者需警惕夜间心率异常,建议定期监测。
睡眠阶段差异:深睡眠时心率可降至基础值下限,浅睡眠或做梦期可能略升高,但波动幅度通常不超过10次/分钟。




















