发布于 2026-04-15
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高血压患者需通过长期综合管理控制血压，目标值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。
生活方式干预为基础：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息。
药物治疗需规范：确诊后需遵医嘱使用降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群需关注：老年患者避免血压骤降，糖尿病患者优先选择保护肾脏的药物，妊娠期高血压需密切监测并在医生指导下用药，儿童青少年需排除继发性因素并优先非药物干预。
定期监测与随访：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；每年至少1次全面体检，评估靶器官损害风险，及时调整管理方案。
