发布于 2026-04-15
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怎么测血压
测量血压需使用经认证的电子血压计或水银柱血压计，在安静环境下测量坐位上臂血压，记录收缩压（高压）和舒张压（低压），正常范围为90~139/60~89 mmHg。
不同场景下的测量方法
1.家庭自测：每日早晚各测1次，每次3遍，取平均值记录，避免情绪激动后立即测量。
2.医院就诊：初诊时测量坐位血压，复诊时对比不同时段数据，需排除白大衣效应。
3.动态监测：24小时动态血压监测可捕捉昼夜波动规律，适用于高血压诊断、药物疗效评估。
4.特殊人群：儿童需使用小儿袖带，糖尿病患者需注意餐后2小时血压变化，孕妇建议侧卧位测量。
注意事项
测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡，袖带松紧以能插入一指为宜，避免过紧或过松影响准确性。高血压患者需定期监测血压变化，及时就医调整方案。
