发布于 2026-04-15
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高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，以个体化方案为核心，关键在于长期坚持健康管理与规范用药。
一、生活方式干预：控制体重（BMI维持在18.5~23.9），减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗：根据血压分级、合并症及年龄选择药物，优先长效制剂，避免自行停药或调整剂量。老年患者需注意体位性低血压风险，糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂。
三、特殊人群管理：儿童青少年高血压以继发性为主，需排查肾脏疾病；妊娠期高血压需密切监测母婴安全，优先非药物干预；合并冠心病、心衰者需选择对靶器官保护的药物。
四、定期监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。
