发布于 2026-04-15
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成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。
1.理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此范围人群心血管风险最低。
2.正常血压高值：收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，需通过健康生活方式预防高血压。
3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg，建议定期监测并控制危险因素。
4.特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）：收缩压可适当放宽至140~150mmHg，但需结合个体健康状况调整。
糖尿病或慢性肾病患者：目标控制在<130/80mmHg，以延缓并发症进展。
孕妇：血压较孕前下降，需关注收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg的情况，警惕低血压风险。
日常可通过低盐饮食、规律运动、控制体重及戒烟限酒维持血压稳定。
