发布于 2026-04-15
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高血压治疗核心策略
高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗,目标控制血压<140/90 mmHg(合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg),通过生活方式调整与药物联用降低心脑血管风险。
非药物干预为主
1.生活方式调整:低盐饮食(每日盐摄入<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒、保证充足睡眠。
2.特殊人群提示:老年人需避免血压骤降,糖尿病患者应严格控糖,妊娠期高血压需密切监测并优先非药物干预。
药物治疗辅助
根据血压分级及合并症选择药物,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,药物需遵医嘱使用,不可自行增减剂量。
定期监测与管理
建议家庭自测血压(每日早晚各1次),定期复诊调整方案,合并冠心病、心衰等疾病者需更频繁监测。



















