发布于 2026-04-15
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高血压护理措施包括生活方式调整、药物管理、血压监测及特殊人群干预。
生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入<5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）
控制体重（BMI维持18.5~23.9）
戒烟限酒，避免熬夜
药物管理：
遵医嘱服用降压药物，不可自行停药或调整剂量
注意药物可能的副作用（如干咳、水肿），及时反馈医生
血压监测：
家庭自测血压（每日早晚各1次，安静休息5分钟后测量）
记录血压变化，就诊时提供完整数据
目标值：一般成人<140/90mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg
特殊人群护理：
老年患者：避免体位性低血压，监测肾功能
妊娠期高血压：严格产检，控制体重增长
儿童青少年：筛查继发性高血压，避免肥胖
合并糖尿病/肾病：加强血糖、尿蛋白监测，低盐优质蛋白饮食
