发布于 2026-04-15
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。生活方式调整包括低盐饮食、规律运动、控制体重等，药物治疗需根据个体情况选择合适药物。
一、生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入<5g），减少加工食品；规律有氧运动（每周≥150分钟），如快走、游泳；控制体重（BMI维持18.5~23.9），避免肥胖。
二、药物治疗：
根据合并症选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者需注意药物相互作用，糖尿病患者优先选择保护肾脏的药物。
三、特殊人群管理：
儿童高血压需排查继发性病因，优先非药物干预；孕妇高血压需密切监测，避免影响胎儿；肾功能不全患者需调整药物剂量，定期复查肾功能。
四、监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录波动情况；定期复诊（每3~6个月），调整治疗方案。避免自行停药或更改剂量，防止血压反弹。
