发布于 2026-04-15
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）是核心，药物需在医生指导下使用。
一、生活方式干预
低盐饮食（每日钠摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低血压并减少并发症风险。
二、药物治疗
需根据年龄、合并症（如糖尿病、肾病）选择药物，优先长效制剂。老年患者注意体位性低血压，糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂，肾功能不全者需监测血钾。
三、特殊人群管理
儿童青少年高血压以继发性为主，需排查病因；妊娠期高血压需密切监测母婴状况，避免降压药物对胎儿影响；老年高血压需关注收缩压控制，避免血压波动过大。
四、血压监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生调整方案。定期复查（每3~6个月），根据血压变化优化治疗策略。
