发布于 2026-04-15
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高血压治疗方法包括生活方式干预和药物治疗两大方向。生活方式干预是基础，需长期坚持；药物治疗则用于血压难以控制或合并并发症的情况。
生活方式干预：低盐饮食（每日钠摄入≤5克），减少加工食品；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免久坐；控制体重（BMI维持18.5~23.9），腰围男性＜90厘米、女性＜85厘米；戒烟限酒，每日酒精摄入量≤25克（男性）或≤15克（女性）。
药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。老年患者（≥65岁）应优先选择长效降压药，避免快速降压；合并糖尿病或慢性肾病者，需控制血压＜130/80 mmHg；妊娠期高血压需在医生指导下用药，避免使用ACEI类药物。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需兼顾血糖控制，避免低血糖；肾功能不全者慎用保钾利尿剂；运动员高血压患者应避免高强度运动，定期监测血压变化。
