发布于 2026-04-15
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高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标是控制血压在140/90mmHg以下，特殊人群需个体化调整。
一、生活方式干预
低盐饮食（每日＜5克盐），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持充足睡眠（7~9小时），减少精神压力。
二、药物治疗
需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先选择长效制剂，避免自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）：血压控制目标可放宽至150/90mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病合并高血压：优先选择ACEI/ARB类药物，严格控制血糖；妊娠期高血压：需密切监测，必要时药物干预，避免影响胎儿发育。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案，预防心脑血管并发症。
