发布于 2026-04-15
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青少年高血压是指13-18岁人群血压持续升高，收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg，需结合病史、生活方式及病因综合评估。
1.原发性高血压：占比80%-90%，与遗传、肥胖、久坐、高盐饮食、睡眠不足相关，需优先通过减重、限盐、规律运动干预。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌异常（甲状腺/肾上腺疾病）、心血管结构异常等，需筛查原发病因。
3.特殊人群风险：肥胖青少年（BMI≥25）风险增加2-3倍；长期精神压力大、熬夜（≥10小时/周）者血压易波动；有高血压家族史者需每年监测。
4.诊断与管理：建议家庭自测血压，连续3天读数超正常范围需就医；轻度高血压以生活方式调整为主，必要时遵医嘱用药，避免自行用药。
5.干预建议：控制体重（BMI维持18.5~23.9），每日盐摄入＜5g，每周≥150分钟中等强度运动，保证7~9小时睡眠，减少电子设备使用时间。
