发布于 2026-04-15
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理综合控制。
1.生活方式干预：
限制钠盐摄入（每日<5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持规律作息。
2.药物治疗：
需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行调整剂量或停药。
3.特殊人群管理：
老年高血压需注意收缩压控制（<150mmHg，可根据情况降至140mmHg以下），避免降压过快；糖尿病患者目标血压<130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物；妊娠高血压需密切监测，必要时药物干预，避免影响胎儿发育。
4.定期监测与随访：
建议家庭自测血压，定期（每1-3个月）复诊，调整治疗方案。
5.并发症预防：
控制血压同时，需管理血脂、血糖，降低心脑血管事件风险，必要时联合用药。
