发布于 2026-04-15
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高血压治疗需以非药物干预为基础，结合药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日盐摄入＜5克），减少加工食品；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；
控制体重（BMI维持18.5~23.9）；
戒烟限酒，避免熬夜。
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；
需在医生指导下根据个体情况选择药物，优先长效制剂；
特殊人群（如老年人、糖尿病患者）用药需谨慎调整。
3.特殊人群管理：
老年人：避免血压骤降，关注体位性低血压；
儿童青少年：以原发性高血压为主，需排查继发性因素；
妊娠期：优先非药物干预，必要时选用甲基多巴等安全药物。
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）；
定期复查（每3~6个月监测肝肾功能、血脂等指标）；
出现头痛、胸闷等症状时及时就医。
