发布于 2026-04-15
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老人正常血压范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg。对于无基础疾病的老年人，建议控制在140/90mmHg以下；合并糖尿病或慢性肾病者，建议控制在130/80mmHg以下；严重衰弱或合并多系统疾病者，可适当放宽至150/90mmHg以下。
老年高血压患者常伴随动脉硬化，需定期监测血压，避免体位性低血压。日常应限制钠盐摄入，每日不超过5克，同时增加钾的摄入，如新鲜蔬果。适度运动如散步、太极拳可改善血压调节能力，每次30分钟左右，每周3~5次。
高血压合并冠心病的老人，需避免剧烈运动，运动前后测量血压，出现头晕、胸痛时立即停止。合并糖尿病的老人应严格控制血糖，定期检查肾功能，避免使用肾毒性药物。
特殊人群如高龄老人（≥80岁），若血压过低（<90/60mmHg）或波动大，可能增加跌倒风险，需在医生指导下调整降压方案。服用降压药期间，避免突然停药或自行增减剂量，定期复诊调整用药。
