近视一旦发生，目前无法完全逆转，但可通过科学干预延缓进展。青少年时期近视进展较快，需重点防控；成年后近视度数相对稳定，可通过手术等方式矫正。
儿童青少年近视防控：
- 增加户外活动时间，每天累计2小时以上，减少近距离用眼时长。
- 定期检查视力，每半年至一年一次，及时发现视力变化。
- 保持正确读写姿势，控制电子设备使用，遵循“20-20-20”护眼法则。
成人近视矫正：
- 框架眼镜是基础选择，需专业验光配镜，定期复查度数。
- 角膜接触镜（隐形眼镜）需注意卫生，避免长时间佩戴，特殊人群需遵医嘱。
- 近视手术（如角膜激光手术）适用于18岁以上、度数稳定者，术前需全面检查。
特殊人群注意事项：
- 儿童避免过早使用电子产品，婴幼儿应减少近距离用眼，多进行户外活动。
- 高度近视（600度以上）人群需定期检查眼底，预防视网膜病变等并发症。
- 孕妇及哺乳期女性若近视进展，需注意用眼习惯，避免过度疲劳。
