发布于 2026-04-15
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高血压病的健康教育涵盖生活方式调整、血压监测、用药依从性及特殊人群管理四方面。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果）；控制总热量，维持健康体重（BMI 18.5~23.9）；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；戒烟限酒，避免熬夜。
血压监测：家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），记录血压值及影响因素；定期医院复诊，每年至少1次全面评估靶器官损害（心、脑、肾等）。
用药管理：遵医嘱坚持长期用药，不可自行停药或调整剂量；了解药物可能的不良反应（如干咳、水肿等），出现不适及时就医；定期监测血压、血脂、肝肾功能。
特殊人群管理：老年患者（≥65岁）：收缩压目标140~150mmHg，避免血压骤降；妊娠期女性：孕前控制血压，孕期监测尿蛋白及血压，优先选择对胎儿安全的降压药；糖尿病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，联合应用ACEI/ARB类药物保护肾脏。
