发布于 2026-04-15
4628次浏览
血压高（高血压）治疗需结合生活方式干预与药物治疗，目标控制血压<140/90mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg），并长期坚持。
一、生活方式干预为基础
低盐饮食（每日<5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒，可降低高血压风险及药物需求。
二、药物治疗需个体化
根据年龄、合并症（如糖尿病、心衰）选择药物，优先长效制剂，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，儿童及青少年高血压需谨慎用药，避免影响生长发育。
三、特殊人群注意事项
老年高血压（≥65岁）需避免血压骤降，优先选择利尿剂或钙通道阻滞剂；妊娠期高血压需密切监测，避免影响胎儿发育；糖尿病患者需优先保护肾功能，慎用肾毒性药物。
四、监测与随访
定期（每1-3个月）家庭血压测量，记录波动情况，每年进行靶器官损害筛查（如心、脑、肾、眼底检查），根据结果调整治疗方案，避免自行停药。
