发布于 2026-04-15
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中度高血压值范围为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg。
1.不同测量场景下的标准：诊室测量以静息5分钟后为准，家庭自测需取多次平均值，动态血压监测则关注24小时平均值。
2.特殊人群的血压标准：糖尿病、慢性肾病患者即使血压130~139/80~89mmHg也需干预；老年人（≥65岁）若收缩压150~159mmHg且无明显症状，可先观察非药物干预效果。
3.生活方式干预的核心措施：控制钠盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、限制酒精摄入（男性<25g/日，女性<15g/日）、维持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
4.药物治疗的适用时机：若生活方式干预3个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、心脑血管疾病等高危因素，应在医生指导下启动药物治疗。
5.特殊人群的注意事项：孕妇高血压需密切监测，避免自行用药；儿童青少年高血压应优先排查继发性因素，避免过度降压影响生长发育。
