发布于 2026-04-24
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承德医学院附属医院 呼吸与危重症医学科
你可以及时的调整睡眠姿势,可以维持侧卧位,这可以减轻咽喉受到的阻碍,让呼吸更加通畅,促进打鼾消失。如果这是肥胖症刺激引起的,你可以通过调整饮食习惯,通过积极的锻炼身体减肥。如果呼吸道狭窄比较严重,可能需通过手术治疗。白天你要保持良好的心态,避免过度的焦虑、紧张影响夜间睡眠的质量,导致打鼾加重。如果你还患有咽喉炎,可能需使用消炎的药物治疗。