发布于 2026-04-15
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高血压治疗需综合生活方式干预与药物控制，目标是将血压稳定在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格）。
生活方式干预：
1.低盐饮食：每日钠摄入控制在5g以下，减少腌制食品、加工肉等。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
3.体重管理：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
4.戒烟限酒：避免吸烟，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
药物治疗：
根据合并症选择利尿剂、钙通道阻滞剂等药物，需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
特殊人群注意：
老年患者：收缩压目标控制在150mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
糖尿病患者：优先选择ACEI或ARB类药物，保护肾功能。
妊娠期女性：禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴或拉贝洛尔。
肾功能不全者：监测血钾，避免高钾风险药物。
定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次，记录数据供医生调整方案。
