发布于 2026-04-15
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高血压患者应尽早启动综合管理，包括生活方式干预与必要药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
一、生活方式干预为基础
限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周＞150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持充足睡眠。
二、药物治疗需个体化
经生活方式干预后血压仍高，应在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素II受体拮抗剂等，优先选择长效制剂，避免自行停药或换药。
三、特殊人群管理
老年患者需关注体位性低血压风险，避免快速降压；糖尿病患者应定期监测血糖与血压，优先选择对代谢影响小的药物；妊娠期高血压需密切监测母婴情况，禁止使用ACEI类药物。
四、定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次，记录数据），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，每年进行眼底、心脏等靶器官评估，及时调整治疗方案。
