发布于 2026-04-15
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高血压治疗需个体化，以改善生活方式为基础，结合药物干预，目标血压控制在130/80 mmHg以下，优先通过非药物手段（如低盐饮食、规律运动）降低风险。
1.生活方式干预为核心
高盐饮食（<5g/日）、肥胖（BMI 18.5~23.9）、久坐（每周<150分钟）是主要诱因。每日摄入新鲜蔬果（钾元素摄入）、控制酒精（男性<25g/日，女性<15g/日）可辅助降压。
2.药物治疗按需使用
合并糖尿病、心肾疾病者优先用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群（如孕妇、肾功能不全者）需严格遵医嘱，避免自行调整。
3.特殊人群管理
老年患者（≥65岁）需逐步降压，避免血压骤降；糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白<7%）；儿童高血压需排查继发性病因（如肾脏疾病），优先非药物干预。
4.定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次）可动态掌握血压波动，每年至少1次全面检查（含心电图、肾功能），及时调整治疗方案。
