发布于 2026-04-15
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高血压治疗以综合干预为核心，需结合生活方式调整与药物治疗（若需），目标是控制血压至140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者可更低），降低心脑血管风险。
1.生活方式干预：
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI＜24），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：
确诊高血压且生活方式干预效果不佳者，需启动药物治疗，优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），特殊人群需个体化调整。
3.特殊人群管理：
4.定期监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能等指标，每年全面评估靶器官损害，及时调整治疗方案。
