发布于 2026-04-15
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高血压护理常规包括定期监测血压、坚持健康生活方式、遵医嘱用药及特殊人群管理。
1.基础血压监测：家庭血压测量需每日早晚各1次，每次连续测量2-3遍，取平均值记录，测量前30分钟避免剧烈活动和情绪波动。
2.生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒，保持情绪稳定。
3.用药管理：高血压患者需长期规律服药，若出现头痛、头晕等不适或血压波动，应及时就医调整方案，避免自行停药或擅自增减剂量。
4.特殊人群护理：老年患者需注意体位性低血压，起身时缓慢避免跌倒；妊娠高血压需定期产检，监测尿蛋白和胎儿情况；糖尿病合并高血压者需严格控制血糖，预防心肾并发症。
5.定期复查：每年进行1次全面体检，包括血常规、肾功能、心电图等检查，必要时进行动态血压监测和靶器官损害筛查。
6.并发症预防：关注胸闷、视物模糊等症状，出现异常及时就诊，定期评估心、脑、肾等器官功能，早期干预减少并发症风险。
