发布于 2026-04-15
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高血压治疗以综合管理为核心，通过生活方式调整、药物干预及特殊人群优化策略实现血压控制。
1.生活方式干预为基础
低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒及心理调节可降低血压10~20/5~10 mmHg。
2.药物治疗需个体化
高血压2级（≥160/100 mmHg）或合并糖尿病、肾病等疾病者，需启动降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下选择。
3.特殊人群管理
老年高血压：优先控制收缩压＜150 mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足；
妊娠高血压：密切监测血压，必要时采用拉贝洛尔等安全药物，防止子痫前期；
儿童高血压：排查继发性病因（如肾脏疾病），优先非药物干预，慎用ACEI类药物。
4.血压监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），目标血压＜140/90 mmHg（合并并发症者更低），每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。
