发布于 2026-04-15
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高血压预防以生活方式干预为主,如低盐饮食(每日<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒;治疗需结合血压分级,优先非药物干预,必要时遵医嘱使用降压药物(如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等)。
特殊人群注意事项:
血压监测与管理:
建议家庭自测血压(每日早晚各1次,连续测量3天取平均值),定期(每3~6个月)复查血脂、血糖及靶器官功能(如心电图、肾功能)。对血压波动大或合并并发症者,需及时就医调整方案。



















