发布于 2026-04-15
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高血压的综合治疗需结合生活方式调整与药物干预，关键在于长期坚持健康管理，目标血压控制在140/90mmHg以下（80岁以上患者可适当放宽至150/90mmHg）。
生活方式干预是基础，需严格限制每日盐摄入（5克以下），增加蔬菜水果、全谷物的摄入，控制总热量以维持健康体重（BMI 18.5~23.9），规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动），戒烟限酒并保证充足睡眠。
血压监测需定期进行，早晚各测量一次并记录。若血压持续≥140/90mmHg，应在医生指导下启动药物治疗，药物选择结合年龄（如老年患者优先长效钙通道阻滞剂）、合并症（糖尿病患者首选ACEI/ARB）等因素。
特殊人群需特别注意：老年患者避免血压骤降，孕妇高血压需在产科医生监护下治疗，糖尿病肾病患者慎用保钾利尿剂，儿童高血压优先排查继发性病因（如肾动脉狭窄），避免自行用药。
药物治疗需个体化，优先选择长效降压药，以平稳控制24小时血压，减少靶器官损害风险。治疗过程中需定期复查肝肾功能及电解质，根据血压变化调整方案，切勿自行停药或换药。
