发布于 2026-04-15
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高血压的"三高"定义是指患病率高、致残率高、致死率高。
一、患病率高
我国成人高血压患病率达23.2%，约2.45亿患者，且随年龄增长患病率上升，35~74岁人群患病率超25%，超重肥胖、高盐饮食、长期精神紧张者风险更高。
二、致残率高
高血压是脑卒中、心肌梗死的首要危险因素，长期未控制者，脑卒中发生率是血压正常者的4~6倍，冠心病风险增加2~3倍，约70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压相关。
三、致死率高
高血压患者5年生存率显著低于正常血压人群，未控制的高血压患者平均寿命缩短10~15年，约50%的冠心病和30%的脑卒中死亡与高血压直接相关，老年患者尤其危险。
四、特殊人群风险
老年患者因血管弹性下降，血压波动大，易合并多种疾病；儿童青少年需关注隐匿性高血压，定期监测；孕妇若患妊娠高血压，可能引发子痫前期等严重并发症。
五、防控建议
优先通过低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重、限酒戒烟等非药物干预控制血压，必要时在医生指导下使用降压药物，避免自行调整或停药。
