发布于 2026-04-15
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血压高（高血压）治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低），并长期坚持。
一、非药物干预为基础
控制体重（BMI18.5~23.9）、限盐（每日＜5克钠）、规律运动（每周≥5天、每次≥30分钟中等强度运动）、戒烟限酒、保持充足睡眠（每日7~9小时）。高风险人群（如肥胖、有家族史者）需更早干预。
二、药物治疗需遵循医嘱
若生活方式调整后血压仍超标，可在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群（如老年人、孕妇、肾功能不全者）用药需严格遵循禁忌，优先选择安全有效的药物。
三、特殊人群注意事项
老年高血压患者（≥65岁）需关注体位性低血压，避免快速降压；肾炎患者需监测肾功能与电解质；孕妇高血压可能影响母婴健康，需在产科医生指导下控制血压，禁用ACEI类药物。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（早晚各1次），记录数据；每3~6个月复查，根据结果调整治疗方案。合并心脑血管疾病者需更频繁监测，避免血压波动引发意外。
