发布于 2026-04-16
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首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
小宝宝踢被子可通过调整环境、穿着、睡姿及夜间观察来应对。环境温度保持22~26℃,湿度50%~60%为宜,避免过热或过冷。穿着宽松透气的纯棉睡衣,选择分腿睡袋或包裹式襁褓,减少被子移位风险。睡姿以仰卧为主,避免俯卧时被子覆盖口鼻。夜间每30分钟轻拍宝宝背部,观察是否踢被,及时轻盖。特殊情况如发热、出汗多的宝宝,需减少覆盖物,优先非药物干预,低龄儿童避免使用药物。