晕车头晕想吐时，可通过停止乘车、选择通风位置、闭目养神等方式缓解，若症状持续，可在医生指导下使用晕车药。
乘车时选择前排靠窗位置，保持头部稳定，避免阅读或看屏幕，可减少前庭系统刺激。乘车前避免过饱或空腹，提前1小时进食易消化食物，避免油腻、辛辣食物。
儿童应尽量避免乘车，若必须乘坐，可使用儿童专用晕车贴，贴于耳后，避免贴于皮肤破损处。孕妇及有严重晕车史者，乘车前咨询医生，必要时提前服用晕车药。
若在乘车过程中出现严重呕吐、头晕加重，或伴随耳鸣、视力模糊等症状，应及时下车休息，必要时前往医院就诊。
