宝宝建议在18月龄后再尝试吃蛋清。
1.低龄婴儿（6~12月龄）：消化系统尚未成熟，蛋清中的蛋白质分子小，易引发过敏反应，如皮疹、呕吐等，且婴儿肾脏负担较重，不建议食用。
2.幼儿（13~17月龄）：可少量尝试蒸蛋黄，蛋清需谨慎，若家族有过敏史，建议推迟至2岁后，首次食用1/4个蛋清，观察24小时无异常后再增加。
3.特殊情况：早产儿、过敏体质儿童，需在儿科医生指导下逐步添加，从蛋黄开始，确认无过敏后再尝试蛋清。
4.安全提示：食用蛋清前需彻底煮熟，避免生食；避免与坚果、海鲜等易过敏食物同时食用，降低过敏风险。
