孕妇补钙一般补至哺乳期结束或产后6个月，具体时长需结合个体情况调整。
1.正常孕期：孕中晚期（20周后）开始补钙，持续至产后6个月，每日推荐量1000-1200mg，可通过饮食（牛奶、豆制品）和钙剂补充。
2.高危妊娠：如妊娠期高血压、双胎妊娠等，建议补至分娩前，具体遵医嘱调整剂量。
3.特殊体质：乳糖不耐受者可选择无乳糖钙剂；过敏体质需警惕钙剂成分，优先咨询医生。
4.产后哺乳：哺乳期补钙有助于母婴健康，持续至断奶后，同时需注意维生素D摄入促进钙吸收。
补钙期间建议定期监测骨密度，结合自身反应调整方案，避免过量补钙引发便秘或高钙血症。
