肺炎可通过疫苗接种、增强免疫力、避免感染源等方式预防。
疫苗接种:儿童应按计划接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗,65岁以上老人、慢性病患者等高危人群也建议接种流感疫苗,降低感染风险。
增强免疫力:保持规律作息,保证充足睡眠,均衡饮食,适量运动,避免过度疲劳,有助于提升身体抵抗力,减少肺炎发生几率。
避免感染源:避免前往人群密集场所,尤其是在流感高发季;勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡;室内保持通风,降低病毒和细菌浓度。
特殊人群防护:婴幼儿、老年人及患有基础疾病者需格外注意,外出佩戴口罩,避免接触呼吸道感染患者,必要时咨询医生采取额外防护措施。