偶尔干咳可先观察1周，多数与环境刺激或轻微感冒有关。若持续超过2周、伴随胸痛或发热，需就医排查。
1.环境因素导致的干咳：保持室内湿度40%~60%，避免接触粉尘、油烟等刺激物。过敏体质者需远离花粉、宠物毛发。
2.感冒恢复期干咳：少量多次饮用温水，避免辛辣食物。成人可尝试蜂蜜水（1岁以上适用）缓解咽喉不适，儿童优先非药物干预。
3.反流性干咳：睡前2小时禁食，枕头垫高15°~20°。肥胖者控制体重，避免高脂、咖啡等加重反流的食物。
4.特殊人群注意：孕妇干咳需优先非药物干预，可使用生理盐水雾化缓解；老年人若有基础肺病，出现干咳加重需及时就诊。
