鼻出血时，应立即采取低头前倾、捏住鼻翼两侧等措施，持续压迫5~10分钟止血，若频繁出血或出血量大需及时就医。
儿童鼻出血：多因鼻腔黏膜脆弱、挖鼻或鼻炎引起。建议保持室内湿度50%~60%，避免孩子挖鼻，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
成人鼻出血：常见于高血压、鼻腔炎症或鼻中隔偏曲。需控制血压，避免用力擤鼻，出血时按压鼻翼并用冷毛巾敷鼻梁。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易出血，需避免长时间低头；老年人应排查心血管疾病，出血时优先左侧或右侧按压，切勿仰头。
反复出血处理：若每周出血超过2次或持续超过30分钟，需到正规医疗机构检查，排查血液疾病或鼻腔结构异常。
