老感冒可能与免疫力低下、环境因素或基础疾病有关。若频繁发生（如每月≥2次），需排查潜在原因。
免疫力低下：长期疲劳、营养不良或缺乏运动可能削弱免疫功能。建议保证充足睡眠，均衡饮食，适当进行有氧运动。
环境因素：空气污染、气候变化或接触感染源（如感冒患者）易诱发感冒。建议定期通风，避免前往人群密集处，外出佩戴口罩。
基础疾病：如鼻炎、哮喘或慢性病患者，呼吸道抵抗力较差。需积极控制基础疾病，遵医嘱定期复查。
特殊人群注意：儿童和老年人免疫力较弱，更易感冒。儿童应避免接触感冒患者，老年人需注意保暖，定期接种流感疫苗。
若感冒持续超10天或伴随高热、胸痛等症状，应及时就医。
