预防肺炎需综合措施，重点包括疫苗接种、增强免疫力、避免感染源接触及改善生活环境。
一、疫苗接种
儿童、老年人及慢性病患者等高危人群应按计划接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，降低感染风险。
二、增强免疫力
保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食（如摄入蛋白质、维生素C），适度运动提升免疫力。吸烟人群需戒烟，避免二手烟暴露。
三、避免感染源接触
勤洗手（使用肥皂/洗手液），咳嗽/打喷嚏时遮挡口鼻；避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩；流感季减少接触呼吸道感染患者。
四、改善生活环境
保持室内通风，定期清洁；避免长期处于潮湿环境，预防霉菌滋生；高危人群注意保暖，避免受凉诱发感染。
