经常性感冒通常指每年发生3次及以上上呼吸道感染,多与免疫力低下、环境因素、基础疾病或生活方式相关。
免疫力低下:儿童、老年人及长期疲劳者免疫功能较弱,易受病毒侵袭。建议保证充足睡眠,均衡饮食,适度运动。
环境因素:空气污染、温差过大或密闭空间人群密集处易传播病毒。建议定期通风,佩戴口罩,避免去人群密集场所。
基础疾病:过敏性鼻炎、哮喘、糖尿病等患者呼吸道防御能力下降。需积极控制原发病,遵医嘱定期复查。
生活习惯:吸烟、酗酒或过度劳累会削弱免疫力。建议戒烟限酒,规律作息,避免熬夜。
特殊人群注意:婴幼儿和孕妇需格外注意防护,减少接触感冒患者,出现症状及时就医,避免自行用药。