早孕孕妇（孕早期，通常指怀孕前12周）应谨慎控制咖啡因摄入，每日咖啡因摄入量建议不超过200mg（约1-2杯标准杯咖啡）。
咖啡因对早孕的潜在影响：
过量咖啡因（每日＞200mg）可能增加流产风险，尤其对有流产史或敏感体质孕妇需更严格限制。
不同咖啡因来源的风险差异：
黑咖啡、浓缩咖啡等含咖啡因饮品风险相对明确，而茶、能量饮料等因咖啡因含量波动大，需仔细核对成分表。
安全替代方案：
可选择低咖啡因饮品（如脱因咖啡）或用花草茶（如洋甘菊茶）替代，既能满足口感需求，又减少潜在风险。
特殊情况处理：
若不慎摄入过量咖啡因，无需过度焦虑，保持日常饮食均衡，观察身体反应即可，必要时咨询专业医护人员。
