发布于 2026-04-16
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孕晚期宫缩是临近分娩的常见生理现象,通常分为假性宫缩(Braxton Hicks宫缩)和真性宫缩,后者是分娩的先兆。
假性宫缩:多在孕晚期出现,无规律、持续时间短(<30秒)、强度弱,常于劳累后加重,休息后缓解,不会伴随宫颈口扩张。
真性宫缩:逐渐规律化,持续时间延长(>60秒)、强度增加,间隔缩短至5-10分钟,伴随宫颈管消退、宫口扩张,可能伴有见红或破水。
高危人群注意:有早产史、多胎妊娠、前置胎盘或其他并发症的孕妇,宫缩若频繁(<10分钟1次)或伴随腹痛、阴道出血、胎动异常,需立即就医。
应对建议:假性宫缩可通过休息、改变体位缓解;真性宫缩时保持冷静,记录宫缩频率和持续时间,准备好证件和物品,及时前往医院待产。




















