15个月宝宝的标准睡眠时间为每天11~14小时，包括1~2次小睡，夜间睡眠约9~12小时。
- 夜间睡眠时长：多数宝宝夜间连续睡眠9~12小时，部分可能因个体差异延长至13小时，但11小时是较普遍的基准值。
- 日间小睡安排：通常需要1~2次小睡，总时长2~3小时，具体可根据宝宝作息调整，如上午1次、下午1次或合并为1次长小睡。
- 睡眠质量影响：良好的睡眠规律有助于认知发育，避免因睡眠不足导致情绪烦躁或免疫力下降。
- 特殊情况调整：若宝宝白天活动量较大或情绪活跃，可能需要适当增加小睡时间；若存在入睡困难，可通过固定睡前仪式（如讲故事、轻柔音乐）帮助建立规律。
- 温馨提示：15个月宝宝仍需安全感，建议家长陪伴入睡并保持睡眠环境安静舒适，避免频繁夜醒影响睡眠连续性。
