发布于 2026-04-16
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孕妇应从备孕阶段（孕前3个月~6个月）开始服用叶酸，持续至孕早期（孕12周内）。
备孕女性：提前补充叶酸可降低胎儿神经管畸形风险，同时改善卵子质量，建议每日补充0.4mg~0.8mg叶酸，持续3个月以上。
高危人群：有神经管缺陷生育史、糖尿病、癫痫或长期服用抗癫痫/避孕药者，需在医生指导下增加剂量至4mg，且需更早开始补充（孕前6个月~12个月）。
意外怀孕女性：若孕前未规律补充，应立即从发现怀孕起服用叶酸，直至孕12周，后续可通过富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜、豆类）持续摄入。
特殊情况：素食者、吸收不良者（如慢性腹泻）或肥胖女性，建议咨询医生评估叶酸需求，必要时选择含叶酸的复合维生素。
温馨提示：补充叶酸期间，避免同时服用大剂量维生素C（可能影响吸收），优先选择国药准字的单一叶酸制剂或复合维生素，确保剂量安全。
