发布于 2026-04-16
6924次浏览
整个孕期体重增加范围因孕前体重指数（BMI）而异：BMI<18.5者建议增重12.5~18kg，BMI 18.5~24.9者增重11.5~16kg，BMI 25~29.9者增重7~11.5kg，BMI≥30者增重5~9kg。
孕前体重正常（BMI 18.5~24.9）的孕妇，孕早期（前12周）体重增加约0.5~2kg，孕中期及晚期每周增重0.3~0.5kg，总计11.5~16kg。
BMI<18.5的孕妇，孕早期可适当增加热量摄入，孕中期起每周增重0.4~0.5kg，总增重12.5~18kg，以支持胎儿生长和自身储备需求。
BMI≥25的孕妇，孕早期增重控制在0.5~1kg，孕中期及晚期每周增重0.2~0.3kg，总增重5~11.5kg，需注意均衡饮食避免过量。
