发布于 2026-04-16
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流鼻血时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧5~10分钟的压迫止血法，同时可用冷毛巾敷鼻梁，一般5~10分钟内可止血。若频繁出血或止血困难，需及时就医。
1.指压止血法：保持身体前倾，头部稍低（避免仰头导致血液流入喉咙），用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，期间不要频繁松开查看。儿童需由家长辅助操作，力度适中以减少不适。
2.冷敷止血法：用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，通过低温收缩血管减少出血。敷时避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋，每次敷15~20分钟，间隔重复可增强效果。
3.特殊人群注意：儿童鼻出血多因鼻腔黏膜脆弱，需避免挖鼻、用力擤鼻；高血压患者需控制情绪，避免血压骤升；孕妇因激素变化易出血，止血后若频繁发作应排查凝血功能。
4.就医指征：若按压10分钟无效、出血量大且伴随头晕乏力，或每月发作超过2次，需及时到医院耳鼻喉科检查，排除鼻炎、凝血障碍等病因。
