脸上长痘痘时，建议选择温和清洁、含抗菌成分（如过氧化苯甲酰）或水杨酸的洗面奶，避免皂基和过度清洁产品。
- 油性痘痘肌：可选择含0.5%-2%过氧化苯甲酰（BPO）的洗面奶，能抑制痤疮丙酸杆菌，减少面部油脂过度分泌。注意：长期使用可能干燥脱皮，建议每周2-3次，逐步建立耐受。
- 混合性痘痘肌：推荐含水杨酸（0.5%-2%）的氨基酸洗面奶，既能疏通毛孔、溶解角质，又温和不刺激。敏感区域可局部避开，避免与其他酸类叠加使用。
- 敏感痘痘肌：优先选择无皂基、无香精的温和配方，如含神经酰胺或透明质酸的修复型洗面奶，减少对皮肤屏障的刺激。避免酒精、矿物油等成分。
- 特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用含药物成分的洗面奶，优先选择清水或温和洁面产品，必要时咨询皮肤科医生。
使用时建议早晚各1次，水温控制在32-35℃，避免热水烫洗或用力揉搓，清洁后及时保湿防晒。
